먹기 전날 냉동에서 냉장으로 꺼내 해동하면 끝

차갑게 먹어도 되니 차 안에서 먹기도 좋네요

영양적으로는 말하면 입 아프구요

특히 식물성 단백질이라 소화도 더 잘되는 느낌이예요

맛은 4가지 모두 좋은데.특히.죽류는 밥 대신 먹는 느낌으로 만족감이 가장 높네요 보통 샐러드나 죽 단백질바 등은 먹고나면 배거픈데 리아밀은 포만감 짱이고 죽류가 쫀득쫀득해서 밥먹는 느낌 들어요 그래서 다른 허기가 지지 않습니다

여러 음식 준비하며 식단관리도 해보고 닭가슴살이랑 단백질바만 먹으며 준비해보기도 했는데 리아밀이 제일 그 중 나은 것 같습니다 4종의 영양이 모두 가득해서 돌아가며 먹으면 되니 관리할 때 영양소 걱정할 필요가 없네요